Hei!
Viime viikko meni hyvin paria kömmähdystä
lukuunottamatta(Kiinalaisesta kasviksia ja riisiä ja kourallinen
irtokarkkeja).Viikon pudotus oli 700g, edelleen hitaasti mutta
varmasti.Kokonaispudotus on nyt 14,3kg.Loppu keväällä kokonaispudotus oli
parhaimmillaan 15,6kg.Siihen on vielä matkaa 1,3kg mutta uskon että se on
saavutettu ensi viikkoon mennessä.
Motivaatioon tuli kertaheitolla roima nousu kun varasimme
viime viikonloppuna mieheni kanssa matkan lempikaupunkiimme.Matkaan on aikaa
noin 3kk ja tänään laskimme valmentajani kanssa,että realisesti ehdin pudottaa
ennen matkaa 12kg, siinä vaiheessa yhteensä 30kg:n painonpudotus alkaa olla
melko lähellä.Edessä on pari viikkoa tasolla 2 ja sitten siirryn vihdoin
tasolle 3.
Liikunta on sujunut hyvin, kävelylenkkien lisäksi kävin
viime viikolla spinningissä ja zumbassa.
Mukavaa viikkoa!
Niina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti