Hei!
Kiireinen viikko takana ja samanlainen edessä ennen kuin voi rauhoittua joulun viettoon.Töissä on vuoden kiireisin aika ja kiirettä kestää tammikuun puoleenväliin saakka.Usein olen herännyt aamu neljältä ja työpäivät ovat venähtäneet yli kymmentuntisiksi.Lisäksi lapset, heidän harrastukset ja kotityöt vaativat oman osansa.
Liikunta on käynyt välillä mielessä ja olisi ollut kiva päästä vaikka jumppaan mutta olen ollut aivan loppu iltaisin.Viikkoon ei ole mahtunut yhtään liikuntasuoritusta.
Loppuvuodesta asetin tavotteen, että olisin 20kg kevyempi vielä tämän vuoden puolella mutta sekään ei näytä toteutuvan.Paukut ei vaan nyt riitä.Tätä vuotta on enää pari viikoa jäljellä ja ajattelin että kun vuosi vaihtuu niin otan itseäni niskasta kiinni ja noudatan ruokavaliota todella tiukasti, ilman poikkeuksia.Haluaisin olla lopullisessa tavoitteessa kesällä.Liikuntaankin on pakko löytää enemmän aikaa.Huomaan voivani paljon paremmin kun pääsen harrastamaan liikuntaa.Lisäksi koen että se on omaa aikaa jolloin ei tarvitse huolehtia kuin itsestäni,perheenäidin luksusta.
Uuteen vuoteen uudella innolla!
Niina
maanantai 28. joulukuuta 2015
keskiviikko 9. joulukuuta 2015
Maaginen -20 kg on työn ja itsekurin takana
Hei!
Kauan odotettu matka on tehty ja se onnistui yli odotusten!:) Lomailin näissä maisemissa.
Harmittaa hieman etten päässyt tavoitteeseen jonka olin itselleni asettanut, -20kg ennen matkaa.Tuntuu että tuon maagisen rajan rikkominen on työn ja tuskan (ja itsekurin) takana. Oikeasti ainoastaan itsekurin takana.
Olin päättänyt, että en ota matkalle mukaan ateriankorvikkeita vaan voin syödä vapaasti. Olimme varanneet yhdelle päivälle brunssin ja tässä herkkuja jälkkäripöydästä.
Hyvää oli, mutta en kyllä syönyt kaikkia, maistoin kyllä.
Tänään kävin valmentajani luona, edellisestä kerrasta on vierähtänyt jo kuukausi.Paino oli saman kuin kuukauden takaisella käynnillä. Olen siihen tyytyväinen.Tavoitteena on nyt pudottaa ne reilut pari kiloa tämän vuoden puolella ja samalla rikkoa se -20kg raja.Vuoden alusta on tarkoitus ottaa tiukka linja ja karistaa viimeisetkin ylimääräiset kilot.Toivon ,että olisin tavoitteessa viimeistään kesällä.
Liikuntaa en ole harrastanut ,satunnaisia kävelylenkkejä lukuunottamatta.Liikuntaankin täytyy ehdottomasti löytää lisää aikaa.
Mukavaa viikkoa!
Kauan odotettu matka on tehty ja se onnistui yli odotusten!:) Lomailin näissä maisemissa.
Harmittaa hieman etten päässyt tavoitteeseen jonka olin itselleni asettanut, -20kg ennen matkaa.Tuntuu että tuon maagisen rajan rikkominen on työn ja tuskan (ja itsekurin) takana. Oikeasti ainoastaan itsekurin takana.
Olin päättänyt, että en ota matkalle mukaan ateriankorvikkeita vaan voin syödä vapaasti. Olimme varanneet yhdelle päivälle brunssin ja tässä herkkuja jälkkäripöydästä.
Hyvää oli, mutta en kyllä syönyt kaikkia, maistoin kyllä.
Tänään kävin valmentajani luona, edellisestä kerrasta on vierähtänyt jo kuukausi.Paino oli saman kuin kuukauden takaisella käynnillä. Olen siihen tyytyväinen.Tavoitteena on nyt pudottaa ne reilut pari kiloa tämän vuoden puolella ja samalla rikkoa se -20kg raja.Vuoden alusta on tarkoitus ottaa tiukka linja ja karistaa viimeisetkin ylimääräiset kilot.Toivon ,että olisin tavoitteessa viimeistään kesällä.
Liikuntaa en ole harrastanut ,satunnaisia kävelylenkkejä lukuunottamatta.Liikuntaankin täytyy ehdottomasti löytää lisää aikaa.
Mukavaa viikkoa!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)