Hei!
Viime viikolla oli tarkoitus aloittaa tasolla 2
kunnolla.Alku oli vaikeaa ja söin jonkin verran myös sellaista(esim. leipää)
mikä ei kuulu tasolle 2.Työpäivät venyi pitkiksi ja samalla myös
ateriavälit.Kun nälkä pääsi liian kovaksi, oli vaikea pitäytyä
ruokavaliossa.Onneksi viikon loppupuolella kaikki alkoi sujua paremmin ja
pääsin kunnolla rytmiin.
Tässä maanantain päivällinen, kasvissosekeitto.Niin
hyvää, täyttävää ja terveellistä.Vaihtelen välillä kasviksia ja maustan keiton
voimakkaasti.Yleensä teen suuren annoksen ja pakastan päiväannoksina.
Annos on nopea sulattaa ja lämmittää esim. kiireisenä
päivänä.
Ja viikon tulokseen, tasan kilo, miinusta!Olisi voinut
olla tietysti enemmänkin, mutta alku viikko oli niin huono.Nyt olen kuintenkin
päässyt hyvään alkuun.Liikuntaakin kertyi pitkästä aikaa ja samalla linjalla
aion jatkaa tälläkin viikolla.
Mukavaa viikkoa!
Niina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti