Pari
viikkoa on vierähtänyt todella nopeasti.Lomat on pidetty ja herkuttelut
herkuteltu.Edellisellä viikolla paino oli noussut 0,3kg, viime viikolla en
käynyt punnituksessa kun lomailin ja tänään paino oli täysin sama kuin
viimeksi.Paino kyllä nousi loman aikana mutta tällä viikolla olen taas ollut
täysin ohjelmalla ja sain kaikki loman aikana tulleet kilot pois.
Tänään on laihduttamaan aloituksen vuosipäivä, aloitin urakan tasan vuosi sitten.Tulos on 21,2kg ja viikossa noin 400g.Maltillinen vauhti mielestäni.En ikinä ennen ole saanut tiputettua näin paljoa, motivaatio on lopahtanut aina aikaisemmin ,viimeistään kymmenen kilon kohdalla.Vaikka olin ajatellut laihduttavani nopeammin ja vaikka urakkaa on jäljellä noin puolet, niin olen kyllä tyytyväinen tähän tulokseen.
Tänään mietin valmentajani kanssa miksi tällä kertaa en ole jättänyt laihdutusta kesken niin kuin aikaisemmin.Ohjelmalla oleminen on helppoa mutta ehdottomasti suurin syy siihen että urakka jatkuu edelleen on valmentajani.Ilman häntä en olisi päässyt näin pitkälle.Kiitos Annika!
Parin viimeisen viikon aikana olen hurahtanut liikuntaan.Olen tehnyt joka päivä vähintään kävelylenkin ja useana päivänä myös jonkun ryhmäliikuntatunnin. Lomalla kävin jopa hiihtämässä 14 vuoden tauon jälkeen ja se oli kivaa.Kelit ja maisemat olivat tietysti kohdillaan mutta silti. Myös kävely maastot olivat kohdillaan, vai mitä?
Tänään on laihduttamaan aloituksen vuosipäivä, aloitin urakan tasan vuosi sitten.Tulos on 21,2kg ja viikossa noin 400g.Maltillinen vauhti mielestäni.En ikinä ennen ole saanut tiputettua näin paljoa, motivaatio on lopahtanut aina aikaisemmin ,viimeistään kymmenen kilon kohdalla.Vaikka olin ajatellut laihduttavani nopeammin ja vaikka urakkaa on jäljellä noin puolet, niin olen kyllä tyytyväinen tähän tulokseen.
Tänään mietin valmentajani kanssa miksi tällä kertaa en ole jättänyt laihdutusta kesken niin kuin aikaisemmin.Ohjelmalla oleminen on helppoa mutta ehdottomasti suurin syy siihen että urakka jatkuu edelleen on valmentajani.Ilman häntä en olisi päässyt näin pitkälle.Kiitos Annika!
Parin viimeisen viikon aikana olen hurahtanut liikuntaan.Olen tehnyt joka päivä vähintään kävelylenkin ja useana päivänä myös jonkun ryhmäliikuntatunnin. Lomalla kävin jopa hiihtämässä 14 vuoden tauon jälkeen ja se oli kivaa.Kelit ja maisemat olivat tietysti kohdillaan mutta silti. Myös kävely maastot olivat kohdillaan, vai mitä?
Mukavaa viikkoa!
Niina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti