Hei!
Viime viikon pudotus oli 2,7kg, ihan ok.Kesäloma
häämöttää nurkan takana.Odotan sitä kovasti mutta toisaalta hieman
ristiriitaisin mielin.Tiedossa on yöpymisiä ystävien luona ja hotellissa sekä
yhdet juhlat.Houkutuksia matkanvarrella tulee varmasti.Uskon kuitenkin
selviäväni hyvän suunnittelun avulla.
Toinen suuri haaste minulle on valmentajani
kesäloma.Hekin ovat ihmisiä ja lomansa ansainneet.Olen huomannut, että jos
tapaamisten väli venyy välillä pidemmäksi niin lipsun helpommin. Itse ratkaisin
ongelman sillä, että käyn kesäloman aikanakin säännöllisesti punnituksessa
Cambridge toimistolla toisen työntekijän luona. Jos vastaava ei ole mahdollista
niin apua voi pyytää vaikka työkaverilta tai ystävältä.Mielestäni tärkeintä
kuitenkin on käydä puntarilla säännöllisesti ja kirjata lukemat ylös.
Viikko töitä ja sitten lomaillaan.Palaan kuitenkin tänne
kertomaan viikottain miten laihdutus etenee, laihduttaminen ei lomaile!:D
Aurinkoista viikkoa!
Niina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti