Hei!
Pari viikkoa on vierähtänyt hiljaisuudessa.Miten kaikki kiireet kasautuvat aina keväälle?Sanoin kaikki juhlat.Toukokuussa pelkästään vietetään Vappua ja Äitienpäivää.Toukokuulle osuu myös oman tyttären syntymäpäivä sekä parin sukulaislapsen syntymäpäivät ja lasten ystävien syntymäpäivät.
Rakastan juhlia ja aina jos on mahdollisuus tehdä arjesta juhlaa niin mielelläni teen niin.Meidän perheessä myös ruoka kuuluu olennaisesti juhliin.Erityisen vaikea on ollut kieltäytyä herkuista juhlissa.Välillä olen onnistunut olemaan maistamatta mitään, välillä taas olen sortunut.Onnistumisen avain on, että päättää.Päättää olla syömättä mitään.Toinen tärkeä asia on että syö ennen juhliin menoa.Kylläisenä ei sorru niin helposti.
Täytyy myös muistaa, että herkuista kieltäytyminen ei kestä loppuelämää.Tulee se hetki kun herkuista voi nauttia hyvällä omallatunnolla.Täytyy vaan löytää tasapaino.Mutta näin laihduttaessa tuloksia ei synny jos tekee ruokavalioon poikkeuksia, se on huomattu.
Paino oli edellisellä viikolla täysin sama kuin edellisellä punnituksella.Viime viikolla emme valmentajani kanssa tavanneet mutta tälle viikolle on treffit sovittuna.
Liikunta on jäänyt kiireiden vuoksi melko minimiin mutta eilen tein kaksi tunnin kävelylenkkiä, ensin aamulla pururadalla, josta kuvat ja toisen vielä illalla kun ystävä pyysi lenkkiseuraksi.Eihän sellaisesta voi kieltäytyä,eihän?
Pari viikkoa on vierähtänyt hiljaisuudessa.Miten kaikki kiireet kasautuvat aina keväälle?Sanoin kaikki juhlat.Toukokuussa pelkästään vietetään Vappua ja Äitienpäivää.Toukokuulle osuu myös oman tyttären syntymäpäivä sekä parin sukulaislapsen syntymäpäivät ja lasten ystävien syntymäpäivät.
Rakastan juhlia ja aina jos on mahdollisuus tehdä arjesta juhlaa niin mielelläni teen niin.Meidän perheessä myös ruoka kuuluu olennaisesti juhliin.Erityisen vaikea on ollut kieltäytyä herkuista juhlissa.Välillä olen onnistunut olemaan maistamatta mitään, välillä taas olen sortunut.Onnistumisen avain on, että päättää.Päättää olla syömättä mitään.Toinen tärkeä asia on että syö ennen juhliin menoa.Kylläisenä ei sorru niin helposti.
Täytyy myös muistaa, että herkuista kieltäytyminen ei kestä loppuelämää.Tulee se hetki kun herkuista voi nauttia hyvällä omallatunnolla.Täytyy vaan löytää tasapaino.Mutta näin laihduttaessa tuloksia ei synny jos tekee ruokavalioon poikkeuksia, se on huomattu.
Paino oli edellisellä viikolla täysin sama kuin edellisellä punnituksella.Viime viikolla emme valmentajani kanssa tavanneet mutta tälle viikolle on treffit sovittuna.
Liikunta on jäänyt kiireiden vuoksi melko minimiin mutta eilen tein kaksi tunnin kävelylenkkiä, ensin aamulla pururadalla, josta kuvat ja toisen vielä illalla kun ystävä pyysi lenkkiseuraksi.Eihän sellaisesta voi kieltäytyä,eihän?
Aurinkoista viikkoa!
Niina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti